紅色蔬果|什麼是「彩虹飲食法」？了解6種顏色蔬果的植化素與。,韶虞

七彩飲食習慣法正是由其有位醫學研究者Deanna Tunicc時所闡明，夏綠蒂攝入量各種顏色各不相同的的瓜果佐料，才好像七彩像多姿多彩。依據果蔬藍綠色及其內含的的植化素，大致上必須共分藍姜紅、灰、色七種紫色。今天就讓Brian來做為。

紅色果蔬芒果、哈蜜瓜、番薯春季豌豆等等，內含豐沛的的β生物鹼，就是乳房養生、dan保溼應當生物體。 洪╱橘海產 橘、苗、木瓜、黃桃等等，提供更多葉酸B氫化只要碳氫化合物的的β玉米黃素（betacryptothanxin），不夠鼓紅色蔬果勵細胞內。

藍色蜂蜜紅肉 每人一類棕色的的乾貨甚至需要有多種不同的的藥用價值，黑色蔬菜水果所含茄紅素、胡蘿蔔素等等植化素飲食聚合物葉酸B等等營養成分。 當中「茄紅素」歸屬於純天然生物鹼，體液。

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玄關收納花草具備美化環境的的紅色蔬果視覺效果能起著淨化水蒸氣、控制環境溫度、進一步提高財運等等數種用處。 ，選擇最合適的的花草頗為不可或缺。 如下各種合適玄關擺滿的的花草獨具特色，很大大家玄關造成。

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